miércoles, 22 de agosto de 2018

¿Quieres saber cómo mantener tus dientes blancos?


dientes blancos
¿Cómo mantener tus dientes blancos?: Nuestros dientes son parte fundamental de nuestra boca, nos ayudan a alimentarnos, cortar el alimento y masticarlo, cuando no remolemos bien nuestros alimentos, nuestro sistema digestivo comienza a digerir de manera incorrecta y se vuelve perjudicial para nuestra salud, por tal motivo debemos de mantener una dentadura sana.




¿Quieres saber cómo mantener tus dientes blancos?


Desde siempre nuestros dientes han sido el reflejo de nuestro aseo personal, unos dientes blancos reflejan limpieza y estética, pero para lograr mantener una dentadura perfecta necesitamos tener una higiene y cuidados exhaustivos e incluso negarnos a consumir o hacer cosas que nos gustan, el fumar, consumir café o vino tinto son las primeras cosas a las cuales tenemos que negarnos.


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¿Cómo cuidarlos?


Aquí comienza nuestra lista de lo que debemos y no hacer para conservar unos dientes blancos.

Evitar todo tipo de liquido oscuro, como el café, ya mencionado, los refrescos de cola, jugos y también algunas salsas ya que estos tonos oscuros pigmentan poco a poco nuestros dientes y al consumirlos regularmente la pigmentación de los dientes es mas evidente, pero no te espantes, esto no significa que nunca debas de probare estos alimentos, solo tenemos que ser mas cuidadosos, cada vez que consumas alimentos oscuros, lava tus dientes después de consumirlos para que la pigmentación no sea posible.


Los blanqueadores para dientes de uso casero pueden ser una buena opción, solo recuerda usarlo una sola vez al día, se recomienda que sea por la noche ya que al ir a dormir no se consume ningún alimento y esto le da más posibilidades al blanqueador de hacer su trabajo.

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Cada dos o tres meses debemos cambiar nuestro cepillo dental y no esperar hasta que este se encuentre muy gastado, ya que al dejarlo más de 3 meses lo único que provocamos es transmitir bacterias a toda nuestra boca, e incluso la forma de cepillarnos influye demasiado ya que al hacerlo de forma incorrecta puede destruir el esmalte de nuestros dientes e imposibilitarnos a mantener unos dientes blancos, se recomienda mantener el cepillo a 45° contra las encías y cepillar los dientes suavemente en forma circular.

Debemos usar un raspador de lengua, si te has preguntado ¿porque aun cuando te lavas los dientes mantienes un mal olor de boca? La respuesta es por no lavar bien la lengua, la lengua retiene residuos de aliento aun mayores a las comisuras de los dientes, estos se adhieren a la lengua y crean el mal olor de boca, para solucionar este problema tenemos que usar raspadores de lengua los cuales retiran los residuos de comida, es mas eficiente raspar la lengua que cepillarla.



Mantén sanos tus dientes.
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El consumir alimentos crujientes de consistencia rígida ayuda muchísimo a limpiar y mantener unos dientes blancos, alimentos como la manzana, zanahoria, apio e incluso las palomitas de maíz naturales, al tener una consistencia dura limpia nuestros dientes quitando residuos y creando un efecto de pulido natural, además de agregar vitaminas esenciales para el cuerpo, por eso es recomendable consumir estas frutas y verduras al final de cada comida.





El bicarbonato de sodio es una manera económica y practica para mantener tus dientes blancos y sanos, se tiene que aplicar una vez a la semana como si fuera pasta dental, el bicarbonato de sodio tiene un efecto blanqueador, además de eliminar manchas superficiales.

Por ultimo debemos cepillarnos los dientes mínimo dos veces al día, principalmente por las mañanas al levantarnos y en las noches antes de dormir, ya que la saliva que cubre los dientes en todo el día se seca y queda adherida a nuestros dientes creando una placa bacteriana la cual es causante de caries, manchas e infecciones, por tal motivo debemos de lavarnos los dientes antes de dormir e igualmente por la noche al dormir se crea esta capa bacteriana en nuestros dientes además de mal olor bucal por tal motivo debemos lavarnos nuestros dientes al despertar.


Es muy recomendable visitar a tu dentista periódicamente para una revisión general de tu dentadura, así podrás evitar o atacar de manera temprana cualquier problema bucal.

En Dentalara contamos con un grupo de expertos y equipo de alta tecnología quienes podrán guiarte y diagnosticarte de manera efectiva, así nunca tendrás miedo de sonreír, no dejes tu boca en manos de cualquiera, busca a los profesionales, busca a Dentalara.

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